James Clear - Hábitos Atómicos

Este libro es una obra maestra para ir aplicando pequeños cambios para generar nuevos hábitos en tu vida.

Es como hackear la mente para que en momentos de debilidad puedas actuar de tal manera que  continúes con el hábito hasta que empiece a ser parte de ti.

• Incorporar hábitos junto con otros hábitos que ya teníamos de forma normal es nuestra vida cotidiana.
• Hacer un sistema de recompensas que nos haga actuar para no dejar el cambio por el camino.